ライフハック

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#628:勉強してないのにいい点を取る人がいますが、自分は効率が悪くて覚えられません。効果的な勉強法を知りたいです。

自分が理解できていない部分を書き出してください。
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#627:私は意思が弱く、自分で「やろう」と決めたことでも、すぐにやる気がなくなって三日坊主になってしまいます。どうすればやり遂げられますか?

目標を分解して小さくしてください。
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#622:気になることやモヤモヤがあると、ずっと頭から離れず気持ちが沈んでしまいます。そのせいで他のことにも手がつかなくなります。

「まぁいっか」と言ってみてください。
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#617:地道な練習が必要な趣味があるのですが、やる気のある日だけ頑張って、ない日はダラダラしてしまいます。どうすればコツコツ続けられるでしょうか?

一番楽しいところであえて中断してください。
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#616:些細なことで気分が落ち込み、ネガティブになりがちです。手軽にできるポジティブな気持ちの保ち方はありますか?

口角を上げてください。
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#613:仕事が嫌いなわけではないのですが、休みの日もプレッシャーを感じたり、休み明けが憂鬱になります。どうすればうまく切り替えられますでしょうか。

休みの日も少し仕事をしてください。
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#610:新しいことを学ぶとき、一度聞いただけでは理解できず覚えられません。どうすれば改善できるでしょうか?

人に教えるつもりで聞いてください。
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#603:学校の課題をやらなければいけないのに、部活や他の事で忙しく、やる気が出ません。どうすればやる気を引き出せますか?

新しいノートとペンを使ってください。
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#601:仕事も人間関係も不満はないのに、幸せを感じられません。満たされない気持ちがあり、日々がだらだら過ぎていくように感じます。良い対処法はありますか?

他人のためにお金を使ってください。
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#600:文章を書くのが苦手で、仕事のメールや報告書を考えるのに時間がかかります。話すのは大丈夫なのに、いざ書こうとするとうまくまとまりません。

文章を声に出しながら作ってください。