ライフハック

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#197:誰かに対して怒りを感じた時の対処方法を教えてください。

想像の中で思いっきり反撃してください。
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#191:強みを見つける方法を教えてください。自分にも何かの強みがあると信じているのですが、見つからず自信をなくします。

弱みに注目してみてください。
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#184:自分で決めたことをやり遂げるにはどうすれば良いですか?意思の弱い自分を変えたいです。

最悪の未来日記を書いてください。
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#183:効果的なToDoリストの作り方を教えてください。

タスクを3つまでに絞ってください。
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#178:緊張しやすい性格で、メンタルが弱いと感じています。緊張とどのように向き合えば良いのでしょうか。

「もうすぐ終わる」と考えてみてください。
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#177:営業の電話で断るとガチャ切りされ、すごくモヤモヤします。対処法を教えてください。

心から感謝をしてみてください。
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#176:休日にやりたいことが多いのに、時間をうまく使えずに終わってしまいます。効率的なスケジュールの立て方を教えてください。

隙間時間をなくしてください。
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#172:日々があまりにも速く過ぎてゆきます。この不安とどう向き合えば良いのでしょうか?

毎日日記を書いてください。
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#167:判断に迷った時に最善の選択をする方法を教えてください。

「内なる理想の自分」に聞いてみてください。
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#164:緊張しやすく、大事な場面で手や声が震えてしまいます。何か良い対策はありませんか?

「もっと震わせなければ」と考えてみてください。