ストレスケア #768：イライラすると気持ちを引きずってしまうのですが、余裕を持ち続けるためにはどうすればいいですか？
想像の中で思いっきり殴ってください。
心と感情
ストレスケア 感情コントロール #768：ビリヤードをやっているのですが、イップスになってしまいました。何かいい改善方法はありますか？
「入れちゃいけない」と思ってください。
自己肯定感 #766：「あの時こうすればよかった」という後悔に対する対処法を教えてください。
あの時は最善の選択だったと思ってください。
感情コントロール #763：彼女に対して喧嘩の際にモラハラっぽくなってしまいます。どうすればよいですか。
LINEでの喧嘩に変えてみてください。
自己肯定感 #762：入社初日からお局に嫌われてしまい、人間関係が上手くいかず、同じ理由で4社ほど退職を繰り返しています。対処法はありますか？
共通点を見つけてください。
自己肯定感 #761：高校時代に身体的な理由で部活を辞めてから、ずっと心が沈んだままです。自己肯定感も低く、毎朝胸が苦しくなります。
今日から毎日スクワットを必ず10回やってください。
ストレスケア #758：夕方にバイトがある日は、それまでの時間バイトの事を考えてしまい心が休まりません。切り替える良い方法はありますか？
バイトのことについて考える時間を作ってください。
感情コントロール #751：意味もなく落ち込んだ時、自分の気持ちをどう立て直せばいいのか知りたいです。
元気なフリをしてみてください。
メンタルヘルス #745：嫌なことは特にないのに無意識に苦しさが沸き起こってきます。ジャーナリングは試しましたが、自分の本音が分かりません。
頭に浮かんだことを全部その場で言葉にしてみてください。
自己肯定感 #744：義父に言われてから子どもの姓名判断が気になって悩んでいます。気にしなくてもいいのでしょうか？
他の人にも聞いてみてください。