メンタルヘルス #733:自宅近くでの転落事故を目撃し、叫び声を聞いてしまいました。ときどき思い出して怖くなります。対処法を教えてください。 思い出した瞬間に、自由の女神をイメージしてください。 2025.07.19 メンタルヘルス
モチベーション #720:物事を諦めるタイミングがわかりません。スパッと白黒はっきり決断できる考え方はありますか? 1年後も今と全く同じ状況だったら耐えられるか、というのを自分自身に問いかけてみてください。 2025.07.07 モチベーション
ストレスケア #707:数カ月続く耳鳴りと嗅覚障害。病院でも異常なしですが自分でできる対処法を教えてください。 どうすれば他人を喜ばせることができるかを考えてください。 2025.06.15 ストレスケア