心と感情 #526：自分のことを考えていると憂鬱になり、生きている意味がわからなくなります。どうすれば前向きになれますか？
その日にあった良いことを探して書き留めてください。
心と感情
心と感情 心と感情 #513：友達の誘いに行けば楽しめるのに、面倒で断ってしまいます。前向きに考える方法はありますか？
セレンディピティのチャンスだと考えてください。
心と感情 #468：たくさんの悩みがあって、どうすればいいのか分かりません。心が軽くなる方法や整理のコツを教えてください。
悩みを全て紙に書き出してください。
心と感情 #463：大好きな人に振られてしまい、失恋の辛さから抜け出せません。どうすれば乗り越えられますか？
友達にマッサージをしてください。
心と感情 #450：自制心が弱く、誘惑に負けてやるべき事を後回しにしてしまいます。どうすれば自制心を高められるでしょうか？
家でスーツを着てください。
心と感情 #443：過去の後悔や変えられないことに悩んだり、傷ついたりしてしまいます。どうすれば、もっと前向きに生きられますか？
予定を詰め込んでください。
心と感情 #434：彼の元奥さんと若い元彼女に嫉妬してしまいます。どうすればこの気持ちを乗り越えられますか？
彼の思い出を上書きしてください。
心と感情 #432：自分に厳しくていると他人からの当たりが強く、共感で怠惰に生きると優しくされます。後者の方が良いのでしょうか？
共感の仕方を変えてみてください。
心と感情 #429：何かにつけて、自分は運が悪いと感じています。運を引き寄せる方法や考え方を教えていただきたいです
何もなかった日をメモしてください。
心と感情 #418：鬱病から回復後、好きだった映画や小説にも興味が湧かず、物事を楽しめなくなりました。改善する方法はありますか？
感動するフリをしてください。