心と感情 #450：自制心が弱く、誘惑に負けてやるべき事を後回しにしてしまいます。どうすれば自制心を高められるでしょうか？
家でスーツを着てください。
心と感情
心と感情 心と感情 #443：過去の後悔や変えられないことに悩んだり、傷ついたりしてしまいます。どうすれば、もっと前向きに生きられますか？
予定を詰め込んでください。
心と感情 #434：彼の元奥さんと若い元彼女に嫉妬してしまいます。どうすればこの気持ちを乗り越えられますか？
彼の思い出を上書きしてください。
心と感情 #432：自分に厳しくていると他人からの当たりが強く、共感で怠惰に生きると優しくされます。後者の方が良いのでしょうか？
共感の仕方を変えてみてください。
心と感情 #429：何かにつけて、自分は運が悪いと感じています。運を引き寄せる方法や考え方を教えていただきたいです
何もなかった日をメモしてください。
心と感情 #418：鬱病から回復後、好きだった映画や小説にも興味が湧かず、物事を楽しめなくなりました。改善する方法はありますか？
感動するフリをしてください。
心と感情 #409：仕事のプレッシャーや人間関係がしんどいです。どうすればもっと気楽になれますか？
「まぁいっか」と言ってみてください。
心と感情 #402：朝の挨拶が苦手です。誰に向けてか分からない挨拶に返事をし「お前じゃねーよ」と思われたり、無視されるのが怖いです。
相手の名前をつけて挨拶をしてください。
心と感情 #401：過去に起きた嫌な出来事や、辛いことを忘れたいです。どうすれば苦い過去を忘れることができるでしょうか？
思い出した瞬間に笑ってください。
心と感情 #400：イラッとした瞬間の感情や態度を抑える方法を教えてください。いつも後になって後悔します
自分がなぜイラッとしたのかを分析してください。