心と感情

心と感情

#27：たった1人からの批判的な言葉が頭から離れず、他の多くの褒め言葉も受け入れられません。どうすれば自信を取り戻せますか？

その１点のみが自分の「唯一の弱点だ」と認めてみてください。
2023.08.18
心と感情
感情コントロール

#4：何もかもが面倒で、友達と話すのも一苦労です。どうすればいいですか？

「友達と話すな」というルールを自分に設けてみてください。
2023.07.22
感情コントロール