スキル

動きを正確に覚えたいときは、まずスピードを極端に落として「形を崩さずにできる状態」をつくるのが最短ルートです。脳と筋肉はゆっくりした動作だと誤差を感知しやすく、軌道修正のフィードバックを細かく受け取れます。こうして誤差ゼロに近い軌跡を繰り返...