強迫観念

メンタルヘルス

#733:自宅近くでの転落事故を目撃し、叫び声を聞いてしまいました。ときどき思い出して怖くなります。対処法を教えてください。

思い出した瞬間に、自由の女神をイメージしてください。
メンタルヘルス

#664:過去にワキガでいじめられ、一時は改善したものの自臭症気味になり、不安や強迫が止まりません。

その不安にあえて対策せずに耐えてください。​