成長

#48：緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか？

レベルアップのチャンスだと思えばいいと思います。

#38：優柔不断を治す方法を教えてください。食事のメニューなど些細なことでもすぐに悩む自分に困っています。どうすれば良いですか？

「悩んだら新しい方を選ぶ」というルールを設けてみてください。

#27：たった1人からの批判的な言葉が頭から離れず、他の多くの褒め言葉も受け入れられません。どうすれば自信を取り戻せますか？

その一点のみが自分の唯一の弱点だと認めてみてください。

自己肯定感