メンタル #810:人前でピアノを弾いた時にミスをしたことがトラウマになり、それ以来、人前で弾くことが怖くてたまりません。どうしたら乗り越えられますか? 最悪の結果を想像してください。 2025.09.02 メンタル
メンタル #79:完璧主義をやめたいです。「完了主義になれ」とよく言われますが、それができるなら悩んでいません。もっと建設的な方法はありますか? 「いつもと違うものを選ぶ」と言うルールを日常に取り入れて下さい。 2023.10.09 メンタル
自己成長 #42:毎日を賢く生きたいです。時間管理や効率化だけでなく、人間関係や日常での工夫など、より良く過ごすためのコツはありますか? 折り畳み傘を常に持ち歩いてください。 2023.09.01 自己成長
自己成長 #38:優柔不断を治す方法を教えてください。食事のメニューなど些細なことでもすぐに悩む自分に困っています。どうすれば良いですか? 「悩んだら新しい方を選ぶ」というルールを設けてみてください。 2023.08.28 自己成長