メンタル #27:たった1人からの批判的な言葉が頭から離れず、他の多くの褒め言葉も受け入れられません。どうすれば自信を取り戻せますか? その1点のみが自分の「唯一の弱点だ」と認めてみてください。 2023.08.18 メンタル
ライフハック #26:先延ばしの癖を治したいです。それが原因でダラダラとした1日を過ごしてしまいます。どうすれば計画的にスケジュールを立てられますか? 「積極的な先延ばし」に変えてください。 2023.08.18 ライフハック
人間関係 #19:バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことをすごく気にしてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか? 「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせて下さい。 2023.08.11 人間関係
人間関係 #18:彼氏との距離を戻したいです。元彼の話をしてしまい、遊びも断られ、距離が空いてしまいました。どうすれば良いですか? 「思い出の上書き保存」を提案して下さい。 2023.08.10 人間関係