管理職です。毎日、仕事の業務やそれに伴う人間関係に圧倒されて、本当にしんどく感じています。自分の中で無駄に責任感が強いと感じており、周りからは「もっと肩の力を抜いて良い」と言われるのですが、それができれば苦労していません。スタッフなどからも嫌われているのではないかという不安も絶えず、どうしたらこの状態をから抜けられるでしょうか。
「まぁ、いっか」と言ってみてください。
ポイントは、ちゃんと声に出すことです。実際に言ってみると、言った瞬間にフッと肩の力が抜けるはずです。責任感が強い人ほど「こうでなければ」という固定…