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心と感情

#213:元カノへの嫉妬をやめる方法はありますか?

心と感情
2025.05.172024.02.23

思い出を上書きしてください。

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#212:自制心を保つ方法を教えてください。
#214:物忘れを防ぎ、記憶力を高める方法を教えてください
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毎日1つ新しい行動を取ってください。
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#432:自分に厳しくていると他人からの当たりが強く、共感で怠惰に生きると優しくされます。後者の方が良いのでしょうか?

共感の仕方を変えてみてください。
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#28:自分の印象を良く見せるテクニックはありますか?初対面の人や、仲良くなりたい相手に向けて、自慢っぽくならない方法を教えてください。

他人を褒めてみてください。
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#306:恐怖に立ち向かう方法を教えてください

良い結果を想像してください。
心と感情

#526:自分のことを考えていると憂鬱になり、生きている意味がわからなくなります。どうすれば前向きになれますか?

その日にあった良いことを探して書き留めてください。
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#27:たった1人からの批判的な言葉が頭から離れず、他の多くの褒め言葉も受け入れられません。どうすれば自信を取り戻せますか?

その1点のみが自分の「唯一の弱点だ」と認めてみてください。
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ユイク・アヤハル

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【メンサ会員ユイクに聞く@askyuik】
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・プロ作曲家、ミュージシャン

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