ある人から言われたことや態度にずっとモヤモヤしています。自分にも至らない部分はあったかもしれませんが、こちらなりにできることはやってきたつもりです。でも相手からは感謝の言葉もなく、むしろイライラしたような態度を取られて、なんとも言えない気持ちになっています。こういうとき、どう整理すれば気持ちが楽になるのでしょうか。
「100％自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。
モヤモヤがいつまでも消えないのは、心のどこかで「自分はそこまで悪くない」と思っているからです。たとえ99％は自分に非があるとわかっていて…