#680：スマホを手放せない子どもに、やるべきことへ意識を向けさせるにはどうしたらいいですか？

#3：仕事や頼まれごとを断れず無理して引き受けてしまいます。嫌われたくなくて言い出せないのですが、うまく断るコツが知りたいです

代わりの人を提案してみてください。

#19：バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか？

「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。

#2：恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか？

歌を歌ってみてください。

#825：介護現場で、入居者さんの認知症への理解がないパートさんの発言に怒りが湧きます。言わせない方法はありますか？

その入居者さんの感謝を代わりに伝えてください。

#104：家族にバレずに欲しいものを買う方法を教えて下さい

友達からのプレゼントにして下さい。

#135：何もかも失った気がして、生きる意味が分からなくなっています。どう立ち直ればいいですか？

物語の第一章の終わりと考えてみてください。

#843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか

最悪の未来日記を書いてみてください。

#68：暗記に強くなる方法を教えてください

自分の感想を思い浮かべてください。

#110：彼氏がケチで、遠出も交通費が勿体ないと言われます。どう説得すればいいですか？

要望を分解して伝えてみて下さい。

#859：「あの時こうしていれば」と後悔することが多く、次こそと思っても同じことを繰り返してしまいます。どうすれば改善できますか？

後悔の日記を書いてください。