アルコールのチートデーを作ってください。
例えば、毎週土曜日は『好きなだけ飲んでいい日』と決めます。すると、水曜日にストレスで飲みたくなったときでも、「飲んではダメ」ではなく、「土曜日…
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おすすめの回答
#52:人から「頭が良さそう」と思われるには、どうすればいいですか?
小学生でもわかるように説明してください。
#815:職場に嫌いなタイプの人が複数いて、そんな自分が嫌になります。どうしたら人を嫌わずに過ごせるでしょうか?
相手のいいところを探してください。
#16:高校生の息子の成績が思うように伸びません。声かけはしていますが、どう接すればやる気を引き出せるでしょうか?
質問をしてください。
#2:恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか?
歌を歌ってみてください。
#67:メルカリで商品を売るコツを教えてください。
出品したい商品が売れた瞬間に、同じものを出品してください。
#17:仕事が多すぎて何から手を付ければいいのか分からなくなります。整理をしてスムーズに業務をこなすコツを教えてください
絶対に今日やらなければいけないことだけに絞ってください。
#66:やりたくない仕事の上手い断り方はありませんか?
相手に断らせてください。
#19:バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことを気にしすぎてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか?
「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。
#68:暗記に強くなる方法を教えてください
自分の感想を思い浮かべてください。
#818:ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか?
全力で自己批判をしてください。