ストレスケア

#758:夕方にバイトがある日は、それまでの時間バイトの事を考えてしまい心が休まりません。切り替える良い方法はありますか?

バイトのことについて考える時間を作ってください。

例えば16時からバイトなのであれば、15時とかにバイトのことについてじっくり考えるっていうタスクとしてスケジューリングしてしまうんですよね。…

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