モチベーション

#782:リベンジ夜更かしをやめられません。今日一日に満足できたと思える、簡単な行動はありますか?

TODOリストを、自分が今日やることだけに絞ってください。

「やろうと思っていること」ではなく、「やること」で考えます。つまり、絶対に今日じゃなければいけない作業や、歯を磨く・お風呂に…

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