かなりのあがり症で、新しい職場に行ったり、知らない人に電話をする際に必要以上に緊張してしまい、変になってしまいます。そのような状況で、即座に効果が現れる緊張を和らげる方法はありますか？
相手のためを思ってみてください。
緊張する原因は、自分が世界の中心になっているからです。相手のことをどうしてあげようかという発…
#820：緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか？
メンタル
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