#826：仕事でミスして怒られると必要以上に落ち込み、やる気がなくなります。どうすれば気持ちを立て直せますか？

仕事でミスをしてしまい、怒られたときに必要以上にへこんでしまいます。その後もしばらくやる気が出ず、業務に戻るのがつらくなります。反省は大事だと分かっていますが、落ち込みすぎて自分を責めてしまう状態をどうにかしたいです。どうすれば気持ちを持ち直し、早く立て直せるでしょうか。