自己成長

#829:ダイエットや勉強など、自分がやると決めたことが出来ません。この意志の弱さを変える方法はありますか?

「何もしない」という選択肢を加えてください。

それをするかどうかで悩むのではなく、「それをするか、何もしないか」と自分に問いかけてみてください。実際に選択肢が増えるわけではありませんが、「何もしない」という比較対象が生まれることで、自分の選択をより前向きに感じられ…

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