メンタル

#859:「あの時こうしていれば」と後悔することが多く、次こそと思っても同じことを繰り返してしまいます。どうすれば改善できますか?

後悔の日記を書いてください。

同じ失敗を繰り返してしまうのは、時間が経つうちにその後悔を忘れてしまうからです。「あのときほど悪くなかった」と都合よく軽く見積もってしまい、また衝動に負けてしまうわ…

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