過去の後悔や変えられないことに悩んだり、傷ついたりしてしまいます。この癖をどうすれば直して、もっと前向きに生きられるようになるでしょうか？
女性（28歳）
予定を詰め込んでください。
人が悩むのは、暇だからです。人間は、暇があると自然とネガティブに考えるようにプログラムされています。これは、生物として不測の事態に備え、常に警戒しておく方が生存確率を…
#443：過去の後悔や変えられないことに悩んだり、傷ついたりしてしまいます。どうすれば、もっと前向きに生きられますか？
メンタル