責任感が強いのか、人から言われたことは全部きちんとやらなければと思ってしまいます。嫌われたくない気持ちもあって、お願い事もつい全部引き受けてしまい、どんどん自分を追い込んでしまいます。もっと肩の力を抜いて生きたいのに、それができなくて、いつも疲れています。どうすればいいですか?
「まぁいっか」と、言ってみてください。
適当に生きられない真面目な人ほど、やってみてほしいのですが、声に出した瞬間、ふっと気持ちが楽になるはずです。その理由は、一瞬だけ問題を手放せたような感覚になって、その問題との間に距離が生まれるからです。
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