過ぎてしまった過去のことや、自分ではどうしようもないことについて、すぐにくよくよ悩んでしまいます。考えても仕方がないと頭では分かっているのに、気づくとそのことばかり考えて、一人で落ち込んでしまいます。どうすれば、こういう考え方をやめられるのでしょうか?
予定を詰め込んでください。
幸せそうな人って、いろんな人と会ったり、いろんな所に行ったり、仕事もやたら忙しそうにしていませんか？そういう人たちが幸せな理由は、ネガティブなことを考える時間がないからです。僕たちが悩むのは、暇だからです…
#1093：過去のことや、どうしようもないことで、すぐに悩んでしまいます。考えても仕方ないのに、いつも考えて落ち込んでしまいます。どうすればいいですか?
メンタル