生活スキル #622：気になることやモヤモヤがあると、ずっと頭から離れず気持ちが沈んでしまいます。そのせいで他のことにも手がつかなくなります。
「まぁいっか」と言ってみてください。
生活スキル 人間関係 #621：クラスメイトに「ノートを見せて」と言われますが、頑張ってまとめたので見せたくありません。感じ悪くならない断り方を教えてください。
自分から「500円でノート買ってくれない？」と先に提案してください。
人間関係 #620：1対1なら自然に話せるのに、4人以上になると視線やタイミングが気になってうまく話せなくなります。どうすれば克服できますか？
誰か一人に向かって話してください。
人間関係 #619：ネガティブで深読みしやすく、人の表情や言葉に敏感でしんどいです。AIとの会話が楽に感じてしまいます。人と付き合っていくにはどう考えればいいですか？
「自分はこの人をどう思っているのか」と考えてみてください。
人間関係 #618：パートナーが私の興味のない話を延々と話してきます。興味なさそうに相槌を打ってるのですが、どうしたらパートナーがその話をしなくなるでしょうか？
その話をされるたびに、毎回ちょっと面倒な話に無理やりつなげてください。
生活スキル #617：地道な練習が必要な趣味があるのですが、やる気のある日だけ頑張って、ない日はダラダラしてしまいます。どうすればコツコツ続けられるでしょうか？
一番楽しいところであえて中断してください。
生活スキル #616：些細なことで気分が落ち込み、ネガティブになりがちです。手軽にできるポジティブな気持ちの保ち方はありますか？
口角を上げてください。
人間関係 #615：職場の人間関係がめんどくさいです。嫌われないようにするためにはどうすればいいですか？
いかなる場合も必ず感謝の言葉を付け加えてください。
人間関係 #614：会話をしていても、相手の話がうまく頭に入ってこなくて困っています。どうすればしっかり理解できるようになるでしょうか？
相手の言葉を繰り返してください。
生活スキル #613：仕事が嫌いなわけではないのですが、休みの日もプレッシャーを感じたり、休み明けが憂鬱になります。どうすればうまく切り替えられますでしょうか。
休みの日も少し仕事をしてください。