習慣化

#829：ダイエットや勉強など、自分がやると決めたことが出来ません。この意志の弱さを変える方法はありますか？

「何もしない」という選択肢を加えてください。

#14：筋トレを続けるコツを教えてください

しゃがんではいけないというルールを作ってください。

#8：社会人が英語を勉強するコツを教えてください

毎日一つだけ単語を覚えてください。