習慣化

#758：夕方にバイトがある日は、それまでの時間バイトの事を考えてしまい心が休まりません。切り替える良い方法はありますか？

バイトのことについて考える時間を作ってください。

ストレスケア

#716：凄く簡単なことなのに、すぐ動けない悪い癖を治す方法をおしえてください

トイレに紐づけてください。