感情コントロール

#19:バイトのミスで注意されたことが頭から離れません。人から言われたことをすごく気にしてしまうのですが、何か良い改善策はありませんか?

「100%自分が悪かった」と自分に言い聞かせてください。

こういう場合、たとえ99%自分が悪かったとしても、1%くらいは言い訳や自己正当化をしようとする気持ちは必ずあると思います。特に相手が悪いと感じる場面では、その傾向はさらに強まります。そして、そ…

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