毎日をもっと幸せに感じる方法が知りたいです。ちょっとしたことで気分が良くなるコツや、心が軽くなる方法があれば教えてください。
女性（33歳）
毎朝、自分の「ラッキーアイテム」を決めて、ポケットに入れておいて下さい。
例えば、四つ葉のクローバーを見つけて幸せを感じるのは、それを探して見つけ出した自分の努力の成果です。つまり、幸福感は意図的に作り出すことができるのです。日常生活の中で、こうした「ラッキーアイテム」を持つことで、ふとした瞬間にも幸運を感じ取ることができるようになります。
「今日のラッキーカラーは黄色です」と言われると、意識的に黄色いものを探して、それを見つけるたびに、そこから幸運を感じようとアンテナを張ります。同じように、自分でラッキーアイテムを決めてポケットに入れておけば、手をポケットに入れたふとした瞬間などに、その存在に小さな幸せを感じることができるのです。
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