メンタル

#526:自分のことを考えていると憂鬱になり、生きている意味がわからなくなります。どうすれば前向きになれますか?

その日にあった良いことを探して書き留めてください。

自分について考えることが大事だと言われますが、人は自分自身について考えるとき、大抵ネガティブな方向に向かいがちです。これは、生存本能によるもので、危険に備えず楽…

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