自分の頭脳を最大限に使う方法はありますか？IQなどは限界があるかも知れませんが、もっと効率のいい頭の使い方などがあれば教えていただきたいです。
男性（26歳）
表情を使いこなしてください。
人間の感情と表情はリンクしています。例えば、幸せなことを考えたり笑顔を作ると、直感や想像力が冴え渡ります。一方で、悲しいことを考えたりしかめ面を作ると、警戒心や注意力が研ぎ澄まされます。この理由は、笑顔が「物事がうまくいっていて、安全だ」と脳に信号を送るのに対し、しかめ面は「何か不穏な兆候があり、警戒が必要だ」と認識させるからです。
つまり、その場で必要な脳のモードに応じて表情を作ることで、そのタスクに最適な認知機能のパフォーマンスを引き出すことができます。
想像力や発想力が必要なときには笑顔を作り、警戒心を薄めてアイデアやひらめきを得やすくします。逆に、緻密な計算や確認作業のような注意力が求められるタスクでは、しかめ面を作ることで警戒モードに入り、ミスを減らすことができます。