メンタル

#543:SNSでのアンチコメントに傷つきます。どうすれば気にせずにいられますか?

SNSでアンチコメントをもらうと傷ついてしまいます。イライラすることもあり、反論するか迷います。どうすれば気にせずにいられるようになりますか?ユイクさんはどのように対応しているのでしょうか。

女性(31歳)

その人に優しくしてみてください。

もし心ないコメントや傷つくような言葉を投げかけられたら、あえてそのコメントに対して感謝を伝えたり、「いいね」のリアクションをしてみてください。争いというのは、同じレベルの者同士でしか起こりません。喧嘩腰になるということは、その時点であなたもそのコメントを書いた人と同じ土俵に立ってしまうということです。

しかし、自分を攻撃してくる人に対してあえて優しく接することで、相手より一段上の存在であることを示せます。その瞬間、あなたの勝ちは決まります。むしろ優越感を感じることができると思います。

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