自己肯定感

#761:高校時代に身体的な理由で部活を辞めてから、ずっと心が沈んだままです。自己肯定感も低く、毎朝胸が苦しくなります。

今日から毎日スクワットを必ず10回やってください。

スクワット10回なんて、何があっても絶対できます。それだけで、過去に部活を辞めて精神的に落ち込むところまで行った…

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