#32：筋トレや運動以外で、自分のために気軽に取り入れられる習慣はありますか？日常生活に無理なくできるものを知りたいです

左手で歯磨きをしてみてください。

つまり、利き手ではない方を日常的に使うということです。左利きの人なら右手です。そうすることで脳が活性化します。普段使っていない脳の領域が刺激さ…