練習や普段のテストでは良い成果を出すことができますが、実際の大会や重要な試験の際になると、本来の実力を発揮できないことが多いです。例えば、学校の模擬テストでは上位の成績を取ることができるのに、実際の大事な試験の日になると思うような結果が出せないことが度々あります。また、スポーツの練習試合ではいつもより良いプレーができるのに、本番の大会では緊張からかミスをしてしまい、成果を出せません。本当に「本番に弱い」と感じてしまいます。このような本番での緊張やプレッシャーを克服する方法はありますか？
イメージトレーニングを行ってください。
本番に弱い原因の多くは準備不足にあります。本番の環境は普段と異なるため緊張するのは自然なことですが、それを上回る練習量や事前対策があれば乗り越えることができます。
理想…