メンタル

#79:完璧主義をやめたいです。「完了主義になれ」とよく言われますが、それができるなら悩んでいません。もっと建設的な方法はありますか?

「いつもと違うものを選ぶ」と言うルールを日常に取り入れて下さい。

完璧主義の原因は失敗への恐れから来ています。「失敗は許されない」と言う考えが、完璧主義の心理を生み出しています。と言うことは「失敗しても大丈夫」という考え方を持つことが、完璧主義を克服する鍵となるわけです。その…

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