#100：好きな相手のことで頭がいっぱいで苦しいです。仕事や勉強も手が付きません。どうすれば楽になりますか？

好きな相手のことを考えてしまい、何をしても気持ちが落ち着きません。仕事や勉強にも手が付かず、頭の中がずっと相手のことでいっぱいで、苦しくてどうしようもありません。この気持ちを少しでも軽くしたり、前を向けるようになるにはどうすればいいでしょうか。