短時間の睡眠でも体を十分に回復させるための効果的な方法はありますか？仕事で忙しい日など睡眠時間を確保するのが難しい場合に役立つ裏技みたいなものがあれば知りたいです。
女性（29歳）
自分のライフパラメーターが１メモリずつ回復していくのをイメージしてください。
人の脳は、思い込みによってその実感を強くする性質を持っています。例えば、目覚めた時に「あ…
#235：短時間の睡眠でも十分に体を回復させる方法を教えてください
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