口を開けてください。
まず、眠るためには、身体をリラックスさせる必要があります。眠りとは、「横になる」、「脱力する」、「入眠する」という一連の行動で成り立っています。つまり、脱力する事で自然と入眠はついてくるのです。 口を開…
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おすすめの回答
#817:仕事のMTGで話の輪に入れず、発言しようと意識しても気づけば黙ってしまいます。孤立しないためにはどうしたらいいですか?
書記係に徹してください。
#820:緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか?
相手のためを思ってみてください。
#844:職場に透け透けの服など不適切な服装をする年上の女性がいます。自尊心を傷つけずに改善してもらうにはどう伝えればいいでしょうか?
透け透けじゃない服を着た時に全力で褒めてください。
#818:ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか?
全力で自己批判をしてください。
#849:彼氏にタバコを辞めさせるにはどうすればいいでしょうか
「今度、大事な話がある」と伝えてください。
#68:暗記に強くなる方法を教えてください
自分の感想を思い浮かべてください。
#52:人から「頭が良さそう」と思われるには、どうすればいいですか?
小学生でもわかるように説明してください。
#843:今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。
#71:自分のオリジナリティの見つけ方を教えて下さい
パクることから始めて下さい。
#97:どうしようもない事で悩む癖を治すには、どうすれば良いですか?
予定を詰め込んでください。