口を開けてください。
まず、眠るためには、身体をリラックスさせる必要があります。眠りとは、「横になる」、「脱力する」、「入眠する」という一連の行動で成り立っています。つまり、脱力する事で自然と入眠はついてくるのです。 口を開…
おすすめの回答
#6:部下のモチベーションを引き出す方法を教えてください。指示を出してもやらなかったり、受け身な姿勢の部下が多くて悩んでいます
努力するきっかけを作ってあげてください。
#17:仕事が多すぎて何から手を付ければいいのか分からなくなります。整理をしてスムーズに業務をこなすコツを教えてください
絶対に今日やらなければいけないことだけに絞ってください。
#3:仕事や頼まれごとを断れず無理して引き受けてしまいます。嫌われたくなくて言い出せないのですが、うまく断るコツが知りたいです
代わりの人を提案してみてください。
#2:恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか?
歌を歌ってみてください。