口を開けてください。
まず、眠るためには、身体をリラックスさせる必要があります。眠りとは、「横になる」、「脱力する」、「入眠する」という一連の行動で成り立っています。つまり、脱力する事で自然と入眠はついてくるのです。 口を開…
おすすめの回答
#837:過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか?
今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
#139:昔の行動を思い出して恥ずかしくなります。どうすれば乗り越えられますか?
その経験を自己成長の証として捉えてください。
#815:職場に嫌いなタイプの人が複数いて、そんな自分が嫌になります。どうしたら人を嫌わずに過ごせるでしょうか?
相手のいいところを探してください。
#873:職場でストーカー行為を受けています。出勤途中に見られたり、わざわざ戻ってくるなどの行動があり、どうしたらいいですか?
気づいていることを相手にわからせてください。
#855:何度注意書きをしても、自分の家のゴミ捨て場に他人がゴミを捨てていきます。どうすればやめさせることができるでしょうか?
一回50円でオッケーにしてください。
#871:人に好かれる方法を知りたいです。表面上は慕ってくれていても、裏では悪く言われているのではと思ってしまい辛いです
良い知らせを告げる人になってください。
#29:お願い事や仕事を頼むとき、顔色を伺わず命令っぽくもならない頼み方や会話のコツはありますか?
最初に「どう?順調?」と聞いてください。
#130:人に嫉妬してしまう自分が嫌です。嫉妬心をなくすにはどうすればいいですか?
その人が素晴らしい理由を考えてみて下さい。
#104:家族にバレずに欲しいものを買う方法を教えて下さい
友達からのプレゼントにして下さい。
#849:彼氏にタバコを辞めさせるにはどうすればいいでしょうか
「今度、大事な話がある」と伝えてください。