恐怖に立ち向かう方法について。私は緊張しやすい性格で、気も小さく、人前で話すことに対する不安などがあります。恐怖に立ち向かい、克服するための効果的な方法について教えていただけませんか？具体的なアドバイスや実践的なテクニックがあれば、とても助かります。よろしくお願いします。
女性（27歳）
良い結果を想像してください。
恐怖の原因は、悪い結果を想像してしまうことにあります。そのため、良い結果を想像することで恐怖を克服す…
#306：恐怖に立ち向かう方法を教えてください
メンタル