#314：「太った？」とか余計なことを言ってくる友達にイライラします。どのように返すのが効果的ですか？

普段は仲がいい友達なのですが、「太った？」とか余計なことを言うタイプで、正直イライラしています。こういう場合どのように返すのが効果的でしょうか？

女性（25歳）

「これでも５キロ痩せたんだよね」と返して下さい。

これによって、自分がそのことを気にしていて、それなりに努力していることを、嫌味なく相手に伝えることができます。それが結果的に相手に気まずさと罪悪感を感じさせます。

このテクニックは、「太った？」という指摘だけでなく、他のパターンにも使えます。例えば、「肌荒れしてるね」と言われたときには、「これでもだいぶ良くなったんだよ」と返すのです。要するに、相手の余計な指摘に対して、自分が少し改善した結果を伝えることで、無礼な発言に対する自覚を促す効果的な手段となるわけです。