ブログを書いているのですが、なかなか作業に集中できません。集中力を高める方法や環境の整え方について、アドバイスをいただけますか？
男性（28歳）
スマホだけで書いて下さい。
スマホだけで作業を行うと、複数の画面を同時に見られないので不便に感じるかもしれませんが、その不便さこそが効果的なのです。例えば、作業に集中するためにスタバに行く人は、テレビやベッドという誘惑を強制的に遮断したいがために行くわけです。それと同じ原理で、デバイスをスマホに絞ることで気を紛らわせる要素を強制的に遮断できます。
パソコンでは多くのタブを同時に開けるので便利ではありますが、ついつい魅力的なコンテンツに集中力が分散してしまいます。デバイスの制約を活用することで、作業に無駄なものに惑わされずに集中して取り組めるということです。
もっと具体的なアドバイスが必要であればこちらから返信できます。