愚痴を言うのをやめてください。
愚痴を言うと、「自分はストレスを感じている」という自己イメージが強化されて余計にイライラが募ります。これはストレスホルモンであるコルチゾールが分泌され…
続きは アスクユイク・メンバーシップ 限定です。
無料登録後、すぐに全ての記事をご覧いただけます。
【公式LINEでも回答を配信中】
*開けない場合はWEBブラウザからお試しください
すでにメンバーの方は こちらでログイン
おすすめの回答
#835:友達が仕事の不満ばかり言ってきて不愉快です。本人には言えないようですが、矛先を私に向けさせない方法はありますか?
代わりに伝えることを提案してください。
#840:YouTube動画編集が得意ですが顔出しはできません。共同チャンネル以外で、画期的に素材を確保する方法はありますか?
文字アニメを作ってみてください。
#56:「今日、何食べたい?」の模範解答を教えてください。
「前回の内容」を答えてください。
#21:気が弱い性格を変える方法はありますか?
声のボリュームを上げてみてください。
#71:自分のオリジナリティの見つけ方を教えて下さい
パクることから始めて下さい。
#23:飲食店で上司から売上を上げろと言われます。商品数を増やすなどの定番案は出ますが、効果なしです。何かアイデアはありますか?
商品の種類を減らしてください。
#28:初対面や仲良くなりたい相手に良い印象を与えたいです。自慢せず自然に印象を良くする方法や会話のコツはありますか?
他人を褒めてください。
#825:介護現場で、入居者さんの認知症への理解がないパートさんの発言に怒りが湧きます。言わせない方法はありますか?
その入居者さんの感謝を代わりに伝えてください。
#46:難しい本を読もうとしても全然進まず、同じところを何度も読んでしまいます。どうすれば読み進められるようになりますか?
一気に読んでください。
#837:過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか?
今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。