「恩返しのタイミング」と捉えてください。
特定の感情に対して見方を少し変えてみることで、気持ちが軽くなることがあります。これを「認知的リフレーミング」と言いますが、「辛い」と捉えるの…
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おすすめの回答
#820:緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか?
相手のためを思ってみてください。
#66:やりたくない仕事の上手い断り方はありませんか?
相手に断らせてください。
#17:仕事が多すぎて何から手を付ければいいのか分からなくなります。整理をしてスムーズに業務をこなすコツを教えてください
絶対に今日やらなければいけないことだけに絞ってください。
#819:職場で仲の悪いスタッフ2人から毎日お互いの相談を持ちかけられます。正直迷惑で困っています。どう対応すればいいですか?
それぞれに「自分がどうしたいか」を聞いてください。
#94:管理職としての業務や人間関係に圧倒され、責任感の強さで苦しいです。どうすれば良いですか?
「まぁ、いっか」と言ってみてください。
#829:ダイエットや勉強など、自分がやると決めたことが出来ません。この意志の弱さを変える方法はありますか?
「何もしない」という選択肢を加えてください。
#26:先延ばしの癖を治したいです。それが原因でダラダラとした1日を過ごしてしまいます。どうすれば計画的にスケジュールを立てられますか?
計画的な先延ばしに変えてください。
#18:元カレの話を彼氏の前でしてしまい、距離が空いてしまいました。どうすれば関係を修復できるでしょうか?
思い出の上書き保存を提案してください。
#25:失敗しないプレゼントの選び方を教えてください。サプライズの要素をしっかりと残しつつも、相手に喜んでもらえる方法はありませんか?
欲しいものを聞いて、「実はもう買ってる」と伝えてみてください。
#54:女性の気持ちがわかりません。共感することが大切だと言われていますが、具体的にどのようにすればいいのでしょうか
「女性向けの雑誌」を読んでみてください。