#513：友達の誘いに行けば楽しめるのに、面倒で断ってしまいます。前向きに考える方法はありますか？

#855：何度注意書きをしても、自分の家のゴミ捨て場に他人がゴミを捨てていきます。どうすればやめさせることができるでしょうか？

一回50円でオッケーにしてください。

#66：やりたくない仕事の上手い断り方はありませんか？

相手に断らせてください。

#873：上司に相談しても、忙しいのかいつもあまり取り合ってもらえません。どうすれば話を聞いてもらえますか？

あなたならどうするかを聞いてみてください。

#837：過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか？

今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。

#859：「あの時こうしていれば」と後悔することが多く、次こそと思っても同じことを繰り返してしまいます。どうすれば改善できますか？

後悔の日記を書いてください。

#2：恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか？

歌を歌ってみてください。

#29：お願い事や仕事を頼むとき、顔色を伺わず命令っぽくもならない頼み方や会話のコツはありますか？

最初に「どう？順調？」と聞いてください。

#858：緊張や不安が強く、うまく話せなかったり行動できなかったりします。どうすれば落ち着いて対応できるようになりますか？

原因を紙に書いてください。

#116：彼氏がいつも仕事の愚痴に解決策を出してきます。共感してほしいだけなのに、どう伝えればわかってもらえますか？

「あなたはこういう経験ある？」と聞いてください。

#872：何をやってもうまくいかず、続けることができません。どうすればうまくできるようになりますか？

なぜうまくいかないのかを考えてください。