勉強中にお菓子を食べてしまう癖を治したいのですが、結局我慢できずに食べてしまいます。勉強に集中したいのですが、何か良い改善方法はありませんか？
女性（18歳）
我慢せずに食べてください。
無理に我慢せず、適度にお菓子を食べたほうが勉強の効率は上がります。誘惑を抑える行為、いわゆるセルフコントロールは、脳の短期記憶に負担をかけ…
#530：勉強中についお菓子を食べてしまいます。勉強に集中したいのですが、何か良い改善方法はありませんか？
ライフハック
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