ライフハック

#557:物忘れが酷く、買うものをメモしても行くこと自体を忘れてしまいます。どうすれば改善できるでしょうか?

「必ず未来に起きる行動」と結びつけてください。

「それを思い出さなければいけない未来の瞬間」を想像するのです。その瞬間をイメージすることで、「思い出す」という行動を疑似体験した状態となります。これにより、未来に思い出すので…

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