感情コントロール

#730:行動するたび相手がどう思うかを考えすぎて疲れました。辞めたら自己中になったり人を傷つけそうで辞めれません

質問失礼します。何か行動を起こす時にこれを言ったら相手はどう思うかな?、こういう動きをしたらどう思われるかな?と相手が思ってるかも分からない事を想像して動いてしまいます。辞めようと思っても辞めたら自己中になったり人を傷つけそうで辞めれません。でもちょっぴり疲れました。どうしたらいいでしょうか。

自己中になってください。

周りの状況とか相手の気持ちを察知しながら行動するのはいいことなので、やめる必要はないです。ただ、相手の目を気にして「こうしたらどう思われるかな」とか考えて行動を制限する…

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