#745：嫌なことは特にないのに無意識に苦しさが沸き起こってきます。ジャーナリングは試しましたが、自分の本音が分かりません。

嫌なことは特にないのに無意識に、意思と反して、死にたいと沸き起こってきてしまうことがよくあって困っています。その度に頭では?少し驚くほどです。瞑想、ジャーナリングなど試してきましたが、それでも自分の本音がまだよく分からないです。自己分析をより深める具体的な方法を教えていただけると嬉しいです。